Как ухаживать за кожей стоп, чтобы сохранить их красоту?

Лето закончилось, а значит, закончилась пора сарафанов и босоножек. Независимо от того, где бы Вы не провели лето – на отечественных или иностранных курортах, ибо даже на работе – Все, надеюсь, имели возможность похвастаться розовыми гладкими пяточками. Но не спешите прятать все средства по уходу за ногами в дальний ящик.

Кожа на ногах, как и на руках, — двух типов. Кожа верхней части стопы относится к нашему обычному эпидермису, и ухаживать за этой кожей можно, как и за всей остальной: мыть теплой водой, cмазывать питательными кремами.

А вот кожа стопы — специфическая. На стопе, если вы замечали, не растут волосы. На стопах буквально нет сальных, но, несмотря на все вышесказанное, много потовых желез. Если они работают нормально, то нога сохраняет вид, как у младенца. Но мы сами всеми силами мешаем ногам потеть в штатном режиме. То расхаживаем босиком по раскаленному песочку, то по росяной травке. А самое страшное ожидает стопы в холодную пору — целый день прожить в синтетике (колготках, чулках, синтетических носках), которая не пропускает воздух и того хуже — затянутой в тесную обувь!

В холодное время нашим стопам требуется не меньший уход, чем летом. Неприятно, когда шершавые пятки портят колготки!

Закрытая обувь, в которой мы проводим много времени, сухой воздух в помещениях, обогреваемых батареями… Все это приводит к печальным последствиям. Зачастую зимой, глядя на свои стопы, хочется отвернуться…

Если не взяться за ум сейчас же, не щеголять Вам на пляже нежными пяточками.

Так что, ноги в руки и учимся ухаживать за стопами!

Какой должен быть уход за кожей стоп и пяток? Давайте обсудим!

Начнем с самого простого и достаточно приятного — 4 шага к идеальным ножкам!

Вечером, приходя домой после работы, необходимо проводить такую процедуру:

Шаг 1. Каждую ногу растереть массажной щеткой. Особое внимание уделите ступням и подошвам ног, помассировав их круговыми движениями — так вы удалите старые клетки кожи, улучшите кровообращение, и окажете воздействие на активные точки стопы, что не только снимет усталость, но и позитивно повлияет на здоровье в целом.

Шаг 2. Вымыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть. С целью закаливания можно сделать контрастные ванночки:

сначала опустите ноги на 1-2 минуты в таз с горячей водой, затем на 5-10 секунд — в таз с холодной. Повторите процедуру 2-3 раза, завершив прохладной водой.

Шаг 3. Вытереть ноги насухо, в том числе между пальцами ног.

Шаг 4. На стопы и подошвы нанесите крем-пену Аллпресан для ног.

После этого полезно посидеть 15 минут, подняв ноги параллельно полу — для этого нужно сесть на один стул, а ноги положить на второй. Особенно полезно давать такой отдых ногам, если Вы целый день вынуждены проводить стоя, — это поможет в профилактике варикозного расширения вен.